Aðgát skal höfð í nærveru sálar, ekki síst á aðventunni

Hlakkar þú til jólanna?

Margir svara þessari spurningu játandi og mörgum finnst aðventan skemmtilegasti tími ársins þar sem litadýrð jólaljósanna, jólalögin og gjafastúss gefa tilverunni aðeins meiri glans en aðra daga ársins.

En það eru aðrir sem svara spurningunni neitandi og kvíða hreinlega jólunum.

Allt sem tengist aðventunni og undirbúningi jólanna er óþægileg áminning um hátíðina sem er senn að koma.

Það geta verið margvíslegar ástæður að baki því að kvíða jólunum.

Sem dæmi má nefna að það er ekki óalgengt að börnum alkóhólista kvíði jólunum og að foreldrum sem eiga börn sem neita vímuefna finnist þessi árstími mjög erfiður.

Þeir sem eiga lítið milli handanna og langar að veita börnum sínum góð jól en geta það ekki vegna fátæktar finna oft fyrir depurð og kvíða í desember.

Það er líka oft þannig að þeir sem hafa misst ástvin eiga erfitt um jólin en þá hellast yfir minningar og tómarúmið tekur pláss í hjartanu og oft er auður stóll við matarborðið á aðfangadag sársaukafull minning.

Ekkert af þessu sést endilega utan á fólki.

Það er einnmitt það sem er kjarni málsins að muna að þegar við mætum fólki hvort sem við þekkjum það vel eða ekki þá vitum við aldrei raunverulega hvernig þeim líður eða hvernig þeirra tilvera er.

Því finnst mér finnst góð hugmynd að tileinka aðventuna því að hafa aðgát í nærveru sálar.

Með því að muna að við vitum ekki hvernig fólki líður og því ættum við öll að taka aðeins meira tillit til næsta manns.

Sjá einnig: Efldu sjálfsmynd barnsins þíns

Það er líka gefandi og góð hugmynd að nota aðventuna til þess að gera heiminn aðeins betri. Til dæmis með því að gera góðverk þar sem er þörf.

Góðverk eru allskonar og þurfa ekki endilega að kosta pening, því höfum við öll efni á að gera góðverk.

Til dæmis getur það eitt að brosa til einhvers, gefið heilmikið inn í líf viðkomandi og bros eru jú alveg ókeypis.

Ég hvet þig lesandi góður til þess að hafa kærleikann að leiðarljósi þessa aðventu og muna að þú veist ekkert um líðan þess sem þú mætir.

Kærleikurinn kostar EKKERT dreifum honum út um allt.

Kærleikskveðja

Kristín Snorradóttir

Heimasíða Sterk saman og Facebook.

 

Skyldar greinar
Passaðu upp á nýrun
Láttu þér líða vel
Hvað er hægðatregða?
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Undirbúðu húðina fyrir farða
Varastu að borða þetta fyrir svefninn
Ert þú að þvo hendurnar rétt?
Mislingar
5 ráð til að bæta sjálfstraustið
Krydd eru allra meina bót
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Hvað er að vera vegan?
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest
Vendu þig af slæmum morgunsiðum