Bættu ónæmiskerfið á 15 sekúndum!

Bættu ónæmiskerfi þitt án þess að taka nokkurns konar töflur. Þar sem veturinn er í garð genginn, ættum við að gera okkar besta í að vernda okkur fyrir kvefi og alls konar flensum. Ef þú ert að leitast eftir einfaldri leið til að bæta ónæmiskerfi þitt sem felur ekki í sér að taka pillur, ættir þú að prófa þessa aðferð.

Margir rússneskir læknar mæla með þessari aðferð, en hún felur í sér að þú dýfir fótum þínum í kalt vatn á hverjum degi í 15 sekúndur. Þurrkaðu síðan fætur þína og farðu í hlýja sokka. Gerðu þetta á hverju kvöldi áður en þú ferð að sofa.

Sjá einnig: Flensusmit og forvarnir

boost-your-immunity-in-just-15-seconds-without-taking-any-pills-1

Sjá einnig: Vinna og streita

Ef þú ert nú þegar með kvef, skaltu gera þetta á fjögurra klukkustunda fresti yfir daginn.

Heimildir: womendailymagazine.com

Skyldar greinar
Passaðu upp á nýrun
Láttu þér líða vel
Hvað er hægðatregða?
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Undirbúðu húðina fyrir farða
Varastu að borða þetta fyrir svefninn
Ert þú að þvo hendurnar rétt?
Myndband
10 ráð sem gætu bjargað lífi þínu einn daginn
Mislingar
5 ráð til að bæta sjálfstraustið
Krydd eru allra meina bót
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Hvað er að vera vegan?
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest