Andleg heilsa
Búinn að vera heltekinn af anórexiu og búlimíu í 16 ár
Garðar Ólafsson, eða Gassi eins og hann er alltaf kallaður kom með frábæra stöðuuppfærslu í dag sem við fengum leyfi til að...
Sorgmædd og reið út í helv… Krabbameinið
Stundum er lífið bara ósanngjarnt og ég skil bara ekkert í því af hverju.
Ég er sorgmædd og reið...
10 vísbendingar um að þú þjáist af streitu eða kvíða
Streita getur átt rætur sínar að rekja til vinnu, samskipta, fjárhags, heilsu, lífstíls eða samblands af þessu öllu. Ef streita er ómeðhöndluð...
Áramótaheit- Nei takk- lítil skref einn dag í einu
Jæja þá er komið að því að kveðja árið 2019 og þakka því fyrir allar skemmtilegu stundirnar sem og erfiðu stundirnar, allan...
21. desember- 2 tímar í ADHD markþjálfun
Míró markþjálfun og ráðgjöf gefur heppnum lesanda 2 tíma í ADHD markþjálfun.
Það er hún Sigrún Jónsdóttir Markþjálfi...
Stuttmynd um vefjagigt
Rakst á þessa stuttmynd um vefjagigt og fannst hún mjög lýsandi fyrir upplifun mína og annara af vefjagigtinni. Þeir sem ekki þekkja...
15. desember- Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar
Jólastressið í hámarki og hvað er þá betra en að vinna sér inn plássi á streitumeðferðanámskeiðið Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar....
Skemmtilegar staðreyndir um svefn
Hér eru áhugaverðar staðreyndir um svefn, Þessi samantekt er frá henni Berglindi sem er með vefsíðuna http://lifandilif.is
Ungabörn víða...
Konur! – Estrógen stýrir okkur
Þennan fróðleik um estrógen er að finna á http://lifandilif.is
Hormónarnir
þínir bera ábyrgð á því hvernig þú hugsar, hvernig...
5 einkenni vefjagigtar sem konur þurfa að þekkja
Vefjagigt er langvinnur sjúkdómur og er ekki bara eitthvað eitt einkenni heldur fjölmörg.
Hér á eftir koma 5 einkenni...
3 atriði sem þú getur gert á 5 mínútum til að...
Hver vill ekki upplifa meiri hamingju, kyrrð og ná betri einbeitningu.
Með eftirtöldum aðferðu í einungis 5 mínútur á...
Íslensk móðir getur ekki meira, sonurinn fíkill
Ég fékk þessar línur sendar frá móður sem er örmagna!
Frá móður:
Íslenskt myndband um heilaþoku vefjagigtarsjúklinga
Eitt af einkennum Vefjagigtar er að sjúklingarnir upplifa svokallaða heilaþoku sem aðrir eiga oft erfitt með að skilja.
Kona ertu að hugsa vel um þig?
Nú þegar farið er að skyggja og haustlægðirnar í svaka stuði og dimmur langur íslenskur vetur framundan er mikilvægt að hugsa extra...
Nýtt upphaf, frá streitu til kyrrðar, Fyrir konur
Kristín Snorradóttir er menntaður Þroskaþjálfi en hefur bætt við sig menntun á sviði ýmissa meðferðaleiða. Hún hefur starfað í áratugi við meðferðun...
5 jákvæðar staðhæfingar sem efla þig
Viltu láta þér líða vel .... Alltaf?
Þá skaltu segja þessar jákvæðu staðhæfingar daglega og segja þær upphátt!
Með því ertu að endurforrita þig og ferð...
3 leiðir til að sinna þér betur
Það er mikilvægt að sinna sjálfum sér vel og á þann hátt bera ábyrgð á andlegri og líkamlegri heilsu.
Það er ekki sjálfselska að sinna...
Illkynja krabbamein partur af tilverunni
Eins og þeir lesendur sem lesa pistlana mína vita þá greindist maðurinn minn í fjórða sinn með illkynja krabbamein fyrir 2 árum í lungum...
Þekkir þú einkenni meðvirkni?
Meðvirkni er orð sem flestir hafa heyrt, mjög margir nota en vita allir hvað meðvirkni er og hvernig hún lýsir sér?
Ég hef heyrt fólk...
Ofbeldi lýsir sér svona
Ertu í ofbeldissambandi?
Oft er því þannig farið að konur átta sig ekki á því að þær eru í sambandi þar sem makinn beitir þær...
Lyfjaskortur á Íslandi
Ég eins og margir aðrir þarf að taka inn ákveðin lyf til að auka lífsgæði mín og heilsu.
Ég er heppin ég er ekki á...
Ekki nein sóðaprik
Stundum velti ég því fyrir mér hvort það sé alltaf allt tipp topp heima hjá öðrum.
Ég meina við erum þrjú fullorðin í heimili og...
Stofnanauppeldi
Nú eru ekki mörg ár síðan við foreldrar grunnskólabarna vorum börn sjálf í grunnskólum landsins. Hjá okkur var dagurinn þannig að við fórum í...
Hreint helvíti
Í dag er ég þakklát! Svo þakklát að á hverjum morgni finn ég fyrir gæsahúð þegar þakklætistilfinningin lekur niður bakið á mér.
Frumburðurinn minn er...
Flensu-raunir miðaldra konu
Flensutíð og ég sem hélt ég myndi sleppa enda ekki vön að ná í svona kvikindi nema með einhverju árabili á milli.
Nei flensukvikindi réðist...