Ert þú að þvo hendurnar rétt?

Blautar hendur dreifa þúsund sinnum fleiri sýklum en þurrar.

 

Fjórði hver karlmaður og sjötta hver kona þvær sér ekki um hendurnar eftir hafa farið á klósettið og rúmlega sextíu prósent fullorðinna þvo sér ekki um hendur áður en handfjatla mat, hvort sem það er heima á vinnustað eða veitingahúsi, ef marka má breskar rannsóknir þess efnis. Álíka hátt hlutfall þvær hendurnar ekki nógu lengi í einu og þerra ekki hendurnar eftir handþvott, en blautar hendur dreifa um þúsund sinnum meiri sýklum en þurrar.

Við höldum kannski að við séum að viðhafa nægilegt hreinlæti en í mörgum tilfellum er því ábótavant og þannig dreifum við hinum ýmsu umgangspestum án þess að gera okkur grein fyrir því. Nú þegar flensan er á næsta leiti er gott að minna sig á að þvo alltaf hendur eftir klósettferðir og áður en borðað er, sérstaklega ef deila á mat með öðrum.

Þá er gott að fara yfir það hvernig æskilegur handþvottur fer fram, en mælt er með því að hendur séu skrúbbaðar í að minnsta kosti 20 sekúndur í einu til að ná öllum bakteríum af.

-Taktu hringa og aðra skartgripi af

-Skolaðu hendur undir rennandi, volgu vatni

-Settu fljótandi sápu á hendur, dreifðu og nuddaðu hendur í að minnsta kosti 20 sekúndur og passaðu vel að þvo fingurgóma, naglasvæði, á milli fingra og ekki gleyma þumalfingri. Einnig er gott að þvo handleggi.

-Skolaðu alla sápu af höndum með rennandi vatni.

-Þurrkaðu hendurnar vel með pappírsþurrku eða hreinu handklæði. Handklæði verða mjög fljótt menguð af bakteríum og því þarf að þvo þau mjög oft.

-Gott er að hafa í huga að kranar á almenningssalernum geta verið óhreinir og því er gott að skrúfa fyrir þá með pappírsþurrku.

 

 

Heimildir: Fréttatíminn

Skyldar greinar
Passaðu upp á nýrun
Láttu þér líða vel
Hvað er hægðatregða?
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Undirbúðu húðina fyrir farða
Varastu að borða þetta fyrir svefninn
Mislingar
5 ráð til að bæta sjálfstraustið
Krydd eru allra meina bót
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Hvað er að vera vegan?
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest
Vendu þig af slæmum morgunsiðum
Nisti fyrir nútímakonur