Hamingja er hugarástand

Smá hugleiðing um hamingjuna.

Oft heyri ég fólk tala um að það verði hamingjusamt þegar það eignast þetta eða klárar eitthvað eða þegar makinn er eins og það vill eða börnin útskrifast eða….

Einu sinni stóð ég í þessari meiningu sjálf!

Gerði þannig óraunhæfar kröfur á hluti, atburði og fólk og fann óhamingjuna en ekki hamingjuna.

Svo kviknaði ljós í hjartanu og ég fattaði að hamingjan kom innan frá!

Hamingjan bjó í hjarta mér, það eina sem ég þurfti að gera var að leyfa mér að vera hamingjusöm, óháð því hvaða hluti ég átti, óháð þeim verkefnum sem ég var að takast á við og óháð öðru fólki 🙂

Æfingar til þess að hjálpa sér að auka  við hamingjuna er að segja upphátt:

”ég leyfi mér að vera hamingjusöm/samur”

Er að skrifa á postersmiða:

Ég má vera hamingjusöm/samur  ( Sterkast með rauðum penna )

Þvílíkt frelsi sem það er að velja hamingjuna

Kristín Snorradóttir

Heimasíða Sterk saman og Facebook.

Skyldar greinar
5 ráð til að upplifa hamingju í dag
10 ráð í átt að geðprýði
Kveikjum á kærleiksorkunni
Feitan og ljótan
Innra með öllum er demantur
Byggja upp eða brjóta niður!
Efldu sjálfsmynd barnsins þíns
Finndu hamingjuna með Happify
Myndir
Inni í herbergjum heimsins
Pör sem rífast elskast mest
5 leiðir til að vera jákvæð/ur
10 atriði sem hamingjusamt fólk gerir
Myndband
8 hlutir sem hamingjusöm pör gera
10 leiðir til að fá líf þitt aftur
Fyrstu viðbrögð karlmanna við fréttum af föðurhlutverkinu eru dásamleg!
Gátlisti hamingjunnar fyrir þá sem eru í sambúð