Hvað er að vera vegan?

Í einföldu máli snýst það að vera vegan um að neyta engra dýraafurða; hvorki dýranna sjálfra né þeirra afurða sem þau gefa af sér. Þetta hljómar einfalt en til þess að vera algjörlega trú stefnunni þarf að vera mjög meðvituð/aður um það hvar dýraafurðir er að finna.

Hið augljósasta er auðvitað kjöt í öllum myndum, fiskur og önnur sjávardýr, egg og mjólkurafurðir. En þegar kafað er dýpra kemur í ljós að dýraafurðir leynast í víðar en margan grunar.

Gelatín er hleypiefni sem flestir hafa heyrt um. Færri vita að gelatín er búið til með því að sjóða bein, sinar, liði, liðbönd og húð nautgripa og og svína. Gelatín er notað í ótal afurðir s.s. hlaupnammi, vítamín, búðinga, myntur, sumar dósasúpur, matarlit, sykurpúða og fleira.

Sjá einnig: Dýraafurðir í snyrtivörum

Hunang leynist einnig víða; í morgunkorni, múslí og hvers kyns sælgæti en ekta hunang er vitanlega unnið af býflugum og því ekki fyrir þau sem eru vegan.

Við framleiðslu á víni og bjór er oft notað efni til þess að gera vökvann tæran, efni sem framleitt er úr eggjahvítu, mjólkurpróteinum eða öðru slíku. Vínframleiðendur eru í sívaxandi mæli farnir að framleiða vegan vín og bjór og eru þær vörur merktar sem slíkar.

Þau sem eru vegan nota ekki fatnað sem unnin er úr hvers kyns dýraafurðum þar með talið silki, ull, dún, leður eða hvers kyns skinn eða roð.

 

Heimildir: Fréttatíminn

Skyldar greinar
Passaðu upp á nýrun
Láttu þér líða vel
Hvað er hægðatregða?
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Undirbúðu húðina fyrir farða
Varastu að borða þetta fyrir svefninn
Ert þú að þvo hendurnar rétt?
Mislingar
Grænmetissúpa
5 ráð til að bæta sjálfstraustið
Krydd eru allra meina bót
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest
Vendu þig af slæmum morgunsiðum