Matur sem hjálpar við að afeitra líkamann

photo by Master isolated images
Sítrónur örva meltingarensím og hafa mjög góð áhrif á lifrina.

 

 

raudrofur red beeds heilsa

Rauðrófur eru stútfullar af næringu og vítamínum sem hjálpa til við að brjóta niður eiturefni í lifrinni og gallblöðrunni. Þær eru trefjaríkar sem er gott fyrir meltinguna.

 

 

Baby_eating_an_apple_op_800x532

Epli eru trefjarík og innihalda pektín sem hjálpar til við að losa líkamann við þungamálma og aukefni úr mat.

 

 

 

rosakal
Allt grænt grænmeti hreinsar líkamann.

 

 

 

garlic-no-refrigerate
Hrár hvítlaukur örvar lifrina til þess að framleiða ensím sem síar eiturefni úr meltingarfærum.

 

 

greentea
Grænt te er uppfullt af katekíni sem eykur virkni lifrarinnar.

 

 

 

 

 

 

 

turmeric
Túrmerikrótin er afar hreinsandi og hefur verið notuð til þess arna frá örófi alda.

 

 

GettyImages-112961483
Greip hjálpar líkamanum að berjast gegn nýrnasteinum.

 

 

GettyImages-451198540

Ætiþistlar ýta undir gallframleiðslu.

 

GettyImages-451187896

Efni í aspas hjálpar lifrinni að vinna úr áfengi og er hann því góður þegar timburmenn banka upp á.

 

Heimildir: Fréttatíminn

Skyldar greinar
Passaðu upp á nýrun
Láttu þér líða vel
Hvað er hægðatregða?
Endurnýjar og styrkir hárið að innan
Góður nætursvefn er lykillinn að góðri geðheilsu
Undirbúðu húðina fyrir farða
Varastu að borða þetta fyrir svefninn
Ert þú að þvo hendurnar rétt?
Mislingar
5 ráð til að bæta sjálfstraustið
Krydd eru allra meina bót
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Hvað er að vera vegan?
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest