Matur sem hjálpar við að afeitra líkamann

photo by Master isolated images
Sítrónur örva meltingarensím og hafa mjög góð áhrif á lifrina.

 

 

raudrofur red beeds heilsa

Rauðrófur eru stútfullar af næringu og vítamínum sem hjálpa til við að brjóta niður eiturefni í lifrinni og gallblöðrunni. Þær eru trefjaríkar sem er gott fyrir meltinguna.

 

 

Baby_eating_an_apple_op_800x532

Epli eru trefjarík og innihalda pektín sem hjálpar til við að losa líkamann við þungamálma og aukefni úr mat.

 

 

 

rosakal
Allt grænt grænmeti hreinsar líkamann.

 

 

 

garlic-no-refrigerate
Hrár hvítlaukur örvar lifrina til þess að framleiða ensím sem síar eiturefni úr meltingarfærum.

 

 

greentea
Grænt te er uppfullt af katekíni sem eykur virkni lifrarinnar.

 

 

 

 

 

 

 

turmeric
Túrmerikrótin er afar hreinsandi og hefur verið notuð til þess arna frá örófi alda.

 

 

GettyImages-112961483
Greip hjálpar líkamanum að berjast gegn nýrnasteinum.

 

 

GettyImages-451198540

Ætiþistlar ýta undir gallframleiðslu.

 

GettyImages-451187896

Efni í aspas hjálpar lifrinni að vinna úr áfengi og er hann því góður þegar timburmenn banka upp á.

 

Heimildir: Fréttatíminn

Skyldar greinar
7 matarsamsetningar sem bæta heilsuna
Hvað er að vera vegan?
Góður svefn – aukin vellíðan
Allir af stað!
7 streitumistök sem við gerum flest
Vendu þig af slæmum morgunsiðum
Nisti fyrir nútímakonur
Borðaðu rétt eftir æfingu
7 ástæður til að borða avókadó daglega
Hvernig vitum við að við þurfum hreinsun?
Fegraðu þig með fæðu
6 leiðir til að sneiða hjá aukaefnum og borða hreina fæðu
Tognanir og marblettir – góð ráð
Nýjasta ávaxtatískan
5 góð ráð fyrir verðandi mæður
Ekki fresta neyslu hugsanlegra ofnæmisvalda