Það er ekki gott fyrir heilsuna að vera með mikla kviðfitu en komið hefur í ljós að kviðfita tengist allskonar alvarlegum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum og sykursýki. Í þessu myndbandi eru sýndar 5 mismunandi æfingar sem vinna á kviðfitunni.
Sjá einnig: Hvernig er best að slaka á?
