Við vitum nú öll um mikilvægi þess að fá góðan svefn, en áttar þú þig á því hvaða afleiðingar of lítill svefn getur haft á heilsu þína og útlit almennt?
Sjá einnig: 9 atriði til að bæta svefninn þinn
Myndbandið segir okkur frá nokkrum atriðum, allt frá fullu tungli að hrukkum, sem hefur áhrif á okkar líðan. Svo nú er spurningin hvort að við förum öll að sofa á skikkanlegum tíma, til að halda okkur ferskum og kátum.
Dagbjört Ósk Heimisdóttir er af Ströndum en býr í borginni ásamt sonum sínum tveimur. Dagbjört er hárgreiðslumeistari en ákvað að breyta aðeins til að gerast penni hjá Hún.is. Nú starfar hún í frábæru teymi sem skrifar á vefinn.
